Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
23.01.2012 19:10 - Не пийте вода по време на хранене
Автор: wisperhunter Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 487 Коментари: 0 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Ако сте свикнали да преглъщате хапките си с вода или друга напитка, трябва да престанете.


Специалистите твърдят, че този навик само вреди на храносмилането и усвояването на веществата от храната. 

Тялото знае кога да започне да отделя храносмилателни сокове в стомаха, за да започне обработката на поетата храна, но регулярното поемане на вода само пречи на тези процеси. 

Водата разрежда соковете и отмива част от тях, което вреди на разграждането на храната. 

Експертите препоръчват да се пие вода преди хранене или 2 часа след това. Така ще помогнете на организма си да усвои всички важни вещества. 

За да избегнете нуждата от поглъщането на чаша или две вода по време на храна спазвайте следните правила – не пресолявайте храната, не яжте твърде бързо, за да не ви приседне някое недосдъвкано парче месо или картоф. Дъвчете колкото се може по-дълго, защото в устата се отделят ензими, които помагат на стомаха да се справи по-лесно с храносмилането.
image




Тагове:   вода,   ядене,   хранене,


Гласувай:
3
0


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: wisperhunter
Категория: Лични дневници
Прочетен: 1589564
Постинги: 1507
Коментари: 474
Гласове: 1427
Спечели и ти от своя блог!
Архив
Календар
«  Януари, 2018  
ПВСЧПСН
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031