Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
23.01.2012 19:10 - Не пийте вода по време на хранене
Автор: wisperhunter Категория: Лайфстайл   
Прочетен: 504 Коментари: 0 Гласове:
3


Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
 Ако сте свикнали да преглъщате хапките си с вода или друга напитка, трябва да престанете.


Специалистите твърдят, че този навик само вреди на храносмилането и усвояването на веществата от храната. 

Тялото знае кога да започне да отделя храносмилателни сокове в стомаха, за да започне обработката на поетата храна, но регулярното поемане на вода само пречи на тези процеси. 

Водата разрежда соковете и отмива част от тях, което вреди на разграждането на храната. 

Експертите препоръчват да се пие вода преди хранене или 2 часа след това. Така ще помогнете на организма си да усвои всички важни вещества. 

За да избегнете нуждата от поглъщането на чаша или две вода по време на храна спазвайте следните правила – не пресолявайте храната, не яжте твърде бързо, за да не ви приседне някое недосдъвкано парче месо или картоф. Дъвчете колкото се може по-дълго, защото в устата се отделят ензими, които помагат на стомаха да се справи по-лесно с храносмилането.
image




Тагове:   вода,   ядене,   хранене,


Гласувай:
3
0


Вълнообразно


Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: wisperhunter
Категория: Лични дневници
Прочетен: 1626549
Постинги: 1507
Коментари: 474
Гласове: 1428
Спечели и ти от своя блог!
Архив
Календар
«  Август, 2018  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031