За целите на проучването специалистите от университета на Северна Каролина са сравнили свалените килограми от 318 доброволци с наднормено тегло или страдащи от затлъстяване. Участниците били разделени на три групи. Доброволците от първата заменили подсладените напитки с диетични, тези от втората - с вода, а изследваните лица от третата група приемали обичайните си напитки, но получавали съвети за здравословно поведение, които ще доведе до отслабване. Участниците били наблюдавани в продължение на шест месеца. И в трите групи било отчетено понижение на теглото.
Изследователите обаче са установили, че вероятността да намалят теглото си с пет процента за шест месеца е била двойно по-голяма в групите, в които доброволците са заменили подсладените напитки с диетични или с вода.
"Пиенето на вода може да се окаже ключът към справянето с епидемията от затлъстяване, стига хората да не си набавят по друг начин изгубените калории",казва ръководителят на изследването Дебора Тейт. БТА
Правилно пиене на вода за отслабване
Японски метод за отслабване с...чаша вод...
Самодиви бродят из планините на България
Идеи за Коледни подаръци